なんとなく気だるい朝・・むっくりと起き上がり とりあえず横着腹筋２００回！ 腰のちょうつがいも、長年の酷使により かなり脆弱さが目立つようになった。 あっちもこっちも・・騙しながら～～～ 蟻のように動き回る青春爺さんの悲哀（笑） ４９８９さんが…