２月２８日（日）６日ぶりのアルコールがうまかった
とうとう２月も終わり、さほど
意味もない後期高齢者と言う
レッテルを貼られて早２年目
寄る年波に逆らえずしなびた老体に
４箇所ほどの不具合があるけれど
最低限度の薬と１日２食の粗食
適度な運動で青春爺の人生を
自分なりに謳歌している・・・
チロリン村でのわずかな収入の
マネージメントをほぼないに等しい
脳みそでやりくりしている様は
我が姿ながらこっけいで可愛いと
思ってしまう・・簡単な計算を
なんども間違えたり、ひらがな漢字の
字を帳面にただ書くのに他人の
５～６倍は優にかかる足手まといの
おじいちゃん・・これら足手まといの
迷惑や責任はすべて自分自身の肩に
かかっているのだから近頃の肩こりも
いたし方のないところだ・・・
友人ＭＲＴさんに頂いた腰痛器具は
腰痛だけでなく肩・肩甲骨にも
気持ちよく日課となっている
教えてもらったヨガマットをＳＭで
購入・・サイズも丁度ピッタシカンカン
ついでに腕立て伏せも５０回・・
健康爺の楽しい生活をエンジョイ
させてもらっているＭＲＴさんありがとう
今じゃ妻のデブ夫人・子供３人も
日本暮らし一人暮らしのわだすとしては
金銭的にも環境的にも寝たきり老人に
なるのは辛いことだから・・・
日常の楽しみは趣味のゴルフ一筋
歩け歩けでしなびた身体ももち肌に
なってきたように感じて嬉しい
本来なら脊柱管狭窄症のわだす
腰に負担のかかるゴルフはしない方が
良いとも思う・・ショットを打つとき
腰をひねるとずきんと痛みを感じるが
ひねらないように手と右腰を連動させ
一緒に右足を上げるショットを
工夫してトゥライしてみた・・
最初はぎこちなく右足を上げる
タイミングが合わなかったり
暗中模索でやってるうちにこの打ち方は
腰にぎくりと来る痛みはこないことが
実証された・・腰と手の連動のタイミング
上体の脱力さえ気をつければ良し
最近徐々に身にもついてナイスショット
が目に見えて増えてきた、怪我の功名とでも
云うべきか、腰痛ショットよありがとう
好きこそ物の上手なれと云うけれど
わだすの場合上手とは云えないが
好きこそ物の工夫ありとは言える
かも知れない・・さほどの工夫でもなく
痛さゆえ咄嗟に出た腰痛ショット
♪ありがたや～♪ありがたや～♪
♪ありがたや～♪ありがたや～♪
先週は２日休んで５日間ダナオゴルフ
先日書いたけどフェアウエーを歩くとき
何も考えず吐く息２回吸う息２回で
姿勢を正し歩けば歩く瞑想になると
思ったが２回ではなく、吐く息で
４歩、吸う息で４歩、の複式呼吸が
一番リズムに合うことがわかった・・
心身のリフレッシュと身体に負担の
かからぬお一人様ダナオゴルフ
これ以上の贅沢はない、１０年前に
マンダウエー市内で大きく経営していた
日本レストランと大浴場サウナ・・
マッサージのチロリン村が倒産し
落ち武者のように家族でリロアンに
引っ越してきた・・あれから１０年が
経ったとは思えない苦難の日々だった
かつてセブに５箇所ゴルフ場の
メンバーだったが今では最後の砦
ダナオのクラブフイリピーノ１箇所
だけ・・この１箇所がわだすの極楽に
なるとは夢にも思っていなかった・・
エクササイズの帰り道には老若男女
子供たちまで行き交い心を癒してくれる
我が家から車で２０分信号なし
最高～～～～～～～～～～～～！
本日は誕生日に来てくれたＳＩＮちゃんと
ナオちゃんにお礼方々ナオキｓダイニングに
行き５日間の禁酒後久しぶりの一杯・・
皆さんありがとう～～～～～～～～
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ありがとう・・ありがとう・・ありがとう・・！！
チロリン村・・チロリン宿・・感謝、感謝、
メールアドレスliloan_namigiwa@yahoo.co.jp
電話＋６３－９２０－９０３－９８３７なかだ
