８時元気よく、飛び起きた・・昨夜一時・・・ いつもより・・・早めのベッドインで～～～ 気持ちいい眠り・・起きがけのエクサ・・・ 横着腹筋、１５０回～～自分が元気いいので、 外も元気いいものと・・・錯覚・・青空を連想～ 波際へ・・・予想に反し、ど…