１１時半就寝・・４時半目が覚めた・・・ 外はまだ薄暗い、以前はこの時間就寝？ 変われば変わるもの・・やる気さえ出せば？ 酒・・・たばこと同じで・・・自分革命？ 煙草は、止めてるし酒は小ビール２～３本！ 以前はこの後・・・焼酎ガブガブ・・・そして…