久々にアルコール抜きで 寝た夜・・中々寝付けず 一ヶ月ぶりになる マクタンゴルフなので 睡眠導入剤を半分に割って 飲んでみた・・・本を１２～３ページ 読むうちに・・気持ち良～く 眠りにつき夜中一度も トイレに起きることもなく ７時間ぐっすり寝かせて…