本日は早寝早起き 健康爺生活してみた まずまずのリロアン地方 早起きと言っても 大したことはない 夜１２時就寝朝８時起床 夜中のオシッコタイムは 一回・・爽快な朝のひと時 友人の爺様たちは 朝５時ごろ起きるというから ８時は遅い起床かな？ どうしてそ…