今日もベッドから這いずり 出たのは午前１０時を 回っていた・・・ このところ運動不足と 遅寝遅起きが続いている PCの前に座る時間が やたら長くなり・・・ ケツも腰も悲鳴状態 生活状況を改善しなければと 痛切に感じつつ・・・ 後方にある時計を気にしな…