１０月２９日（木）部屋も身体も腐らぬように健康志向
断酒一週間目の昨日・今朝
起掛けのポンコツ肉体が
スパっと気持ちよくない
ボ～ッと脳みそが恍惚老人
いきなりの断酒・身体がびっくり
してるのだろうか・・・
脳みそを目覚めさせるため
ベッドから尻半分はみ出し
両足を真横に振る金魚運動を１００回
この運動はなぜか脊柱管狭窄症に
影響なく痛くない・・どころか
気持ちは爽快～～足腰爽快～～
本日は晴れのち曇りまたもや晴れ
いつもの梅雨時目まぐるしい
２週間ぶりキャディー親子に
狭い我がマラカニアン宮殿の掃除を
お願いした・・わだす一人の部屋なのに
２週間ばかりの間に結構埃や塵
食べかすなども散らばっている
フイリピンの駄菓子類はよく散らばる
それと我が口元も緩みだらしなくなってる
せいもあり・・汚れも目立ちそのぶん
掃除が終ったあとはなんともいえない
早春の気分～まるでアルプスの牧場
♪雲がゆく雲がゆく～♪アルプスの牧場よ～♪
♪鈴蘭の花咲けば～♪レイホーレイホー～♪
♪青春の胸が鳴る～♪ハイホーハイホー～♪
♪角笛吹けば～♪駆けてくる駆けてくる～♪
♪レイホーレイホー～♪愛らしい子羊よ～♪
灰田勝彦さんのこの歌も知ってる人も
少なくなった・・わっかるかな～？
わかんネエだろうな～青少年諸君・・
当分青っ鼻でも垂らして頑張ってくれ～
俺ら～～頑張っちゃらんねえけんど・・・
元米国アルバートアインシュタイン
医科大学外科教授の新谷弘実博士の
健康法について肉食が多すぎると腸壁に
憩室と呼ばれるポケット状のくぼみが
できるというところまでだったのですが
その結果、腸の中に長く停滞する
停滞便（宿便）がたまってきます。
その停滞便は腸壁にこびりつくように
たまり・そこに憩室があればその
ポケット状のくぼみに停滞便が入り込み
更に排出されにくくなります。
憩室やひだの間にたまった停滞便は
毒素を発生し、その部分の細胞に
遺伝子変化を起こさせポリープを作り出す
そしてポリープが成長し、ガン化して行く
腸相の悪化は大腸ガン、大腸ポリープ
憩室炎など様々な大腸の病気を起こす
だけにとどまりません・子宮筋腫
高血圧・動脈硬化・心臓病・肥満
乳ガン・前立腺ガン・糖尿病などの
生活習慣病を発病しているのです。
大腸内視鏡を使ってアメリカ人の腸を
初めて見たとき、腸相の悪さに
驚いたと新谷先生は言う・・・
日本人の腸よりも明らかに硬く
短くなっていたのです。
更に内腔が狭いうえに、まるで
ところどころ輪ゴムで縛ったような
リング状のでこぼこが出来ていたのです
憩室も多くそこに停滞便がたまってもいた
アメリカ人は腸にトラブルを抱えて
いる人が多く、当時は十人に一人は
ポリープがあるといわれていた・・
１～２センチほどの小さなポリープを
取るためだけに開腹手術が行われている現状に
もっと患者に負担をかけない方法で
ポリープ切除を出来ないのだろうかと
考えていた新谷先生・・丁度そのころ
日本ではグラスフアイバーの先に
カメラをつけた（ガストロカメラファイバー
スコープ）が実用化されていたので
日本のメーカーにひとつの画期的な依頼をした
それはコロノスコープにスネヤーワイヤーを
挿入し、開腹せずにそのワイヤーでポリープを
焼き切るようなものを作って欲しいというものでした
何度もニューヨークの駐在員と話し合い
試行錯誤した結果、ついに開腹手術をせず
スネヤーワイヤーを用いてコロノスコープで
ポリープを切除する（ポリぺクトミー）に
世界で始めて成功したのでした・・・
こうした技術革新は同時に胃や食道小腸などの
ポリープ切除にも直ちに応用しました
コロノスコープによるポリペクトミーに
関する症例報告をニューヨーク外科学会で
更にアメリカ胃腸内視鏡学会で報告した事により
内視鏡外科という新たな外科分野がスタートした
アメリカと日本を往復し活動してきたため
両国民の胃相・腸相の移り変わりを
つぶさに見てきています・・・
高度成長期からの日本は牛乳、チーズ、
ヨーグルトなどの乳製品が多くなり
ハンバーガー・ステーキ・フライドチキン
といった動物性タンパクを中心とする
高タンパク・高脂肪食が日常となり
その結果きれいだった日本人の腸相は
食生活の変化と共に年々悪化し
アメリカ人の腸相と似てきています
それに対しアメリカ人の中でも真剣に
自分の健康を考え、高タンパク高脂肪食を
改善した人たちの腸相は見事に改善されました
その結果最近では大腸ポリープや
大腸ガンの発症率も低下しています。
日本人の胃ガン発生率はアメリカ人の十倍
なんでだ～～～～～～～～～～～？
腸相は肉食文化の影響でアメリカ人の方が
悪いのですが、胃相は日本人の方が
はるかに悪い人が多いのが現実です
胃の粘膜が薄くなる萎縮性胃炎になる人は
先生の臨床経験では日本人の方が
二十倍近くも多いのです・・そして
わだすの持病萎縮性胃炎は胃ガンを
発生させることが多いと云います・・・
そんなことを云われたら急に胃が
シクシク痛くなったような気がしてきた・・
新谷先生・ありがとうございました。
今夜はこのへんで明日またお会いいたします。
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