室内自転車こぎ～全力で30分ほど・・・ 3日間・・・続けた結果～腰痛は、 ほとんど・・・消えてきた～～～。 一安心の肩腰徳次郎、名前はチエンジ～？ 今日から肩嶽痛憎・・・アハハハハハ～～～～～ 肩2は、しつこい奴だ・・・肩肘張ってる？ お肩のかたは…

昨夜も相変わらず、ぶきっちょな手つきで～ 6時ごろから10時ごろまで・・・ パソコン、ガシャガシャ～～～ 左手人差し指一本と、右人差し指・・・ 疲れると～たま～に薬指、中指・・・ ビギナー丸出しの、肩腰頭変僕！ 今日もぐっすり～8時まで・・・ 良く寝…