けだるい朝・・良く寝た割にはスッキリしない。
まるでセブの天気のようだ・・・
晴れたり、曇ったり、降ったり、止んだり・・・
アウトドアが難しく・・・夕べはインドア～～
室内、大汗かいて～自転車こぎ・・・
景色が変わらぬ場所での運動・・・
ちと辛いので・・・般若心経唱えながら～～
６回唱えて３０分・・・１２回で一時間！
運動・・瞑想・・読経・・三位一体？
これなら脳に雑念入りにくい～～～
何もせず頭を空っぽ・・・修行僧でも難しい！
くだらぬ思考を上下水道の如く、スムースに・・
流すには・・・何十年もかかるだろう！
とりあえずは、読経・・音・・リズム・・を取り入れ、
脳神経を一箇所に収め・・・乱さぬこと・・・
これができれば、立派な瞑想の入り口に進入！
太鼓を叩いて題目唱える、教団もあるが・・・
それも一つの瞑想手段・・・とかく人の頭は、
くだらぬ雑念・・次から次へとわき出てくる。
脳みそのやすまる暇がない・・その９９％は、
不必要なものばかり・・・肝心要の就寝時間も、
くだらぬ雑念湧いてきて、眠れぬ夜も幾晩か・・・
遥か彼方・・童子の頃が羨ましくもなる・・・！
””健全なる労働は健全なる眠りをもたらす””
そういう事ならば・・生涯現役まんざらでもない。
しかし、嫌々する仕事は身体に悪い！
生きがいのある・・仕事を持てる人は幸福だ。
願わくば、最低限度の生活が保障され・・・
銭儲けに・・さほど、こだわらなくてもいい・・・
生涯、仕事があれば・・・一番幸せそうだ・・・！
それには、何といっても健康であること・・・
ホセさんがコメントで書いていた・・・日本人の～
健康寿命・・・男７１歳、女７４歳・・平均寿命と、
１０年の開きがある・・という事は残り１０年～～
誰かの介護が必要となる、一人では生きられぬ！
自分ひとりではできぬ、幼児の世界になる・・・・・・・
これは辛い！””長生きすりゃ良いってもんじゃない””
聖路加国際病院・・名誉院長日野原先生の著書！
その先生、２～３日前、１０３歳の誕生日を迎え・・
かくしゃくと挨拶・・３０分立ちっぱなしの講演も・・・
韓国出張から戻ったばかり・・・またすぐ～～
台湾へ出張に行くらしい・・・今でも現役・・・
医療活動真っ最中～～～先生の手帳には・・・
１０年先のスケジュールまで・・埋まってるらしい。
ワッハッハッハ～～～怪物人生・・・・・・・・・・・・
普段の生活も、楽は避け・・エレベーターは・・
使わず～階段を利用・・・歩けるところは～
すべて歩く、横着は健康（人生）の敵とまで・・・
おっしゃる～見事な爺い？いや見事な達観者！！
見事すぎて・・開いた口がふさがらぬ・・・！
人間国宝に指定されても、おかしくない・・・・・・・
というより・・・立派な日本を代表する人間国宝！
ただただ・・・頭の下がる思いだ・・・・・・・・・・・・・・・
ありがとう・・・ありがとう・・・ありがとう・・・！！！
