静かなチロリン村の朝
物音ひとつ聞こえない
窓の外には青空が広がり
海からの風も少々強い
静か過ぎてなぜか
不気味な感じもするが
うるせえーよりは
遥かに良い環境だ
一歩国道に出れば
埃と排気ガスに直射日光
まるで違う国にいるようだ
この静けさと海からの風
大いなる贅沢というもの
感謝しても仕切れない
そんな思いに関係なく
淡々と日々は過ぎて行き
セブの夏も終わりのようだ
雨季と言われる今月から
もたもたしてるうち
あっという間に
クリスマスシーズンも
やってくる・・・
木曜日は一人・・
金曜日は５人でダナオ
二日連続のゴルフ
特に金曜日狂ったような暑さ
遅寝遅起きに慣れてしまい
中々寝付かれず
寝不足と暑さの二重奏
カート利用なので
どうって事もないのだけど
デブおばちゃんの怪力
ストレッチとマッサージ・・
必死で我慢こいたら
右背中に痛みが走り
昨日のゴルフ後
ソフトマッサージで
患部を癒してもらおうと
再びマッサージ・・・
今日はますます痛くなり
イスから立とうとすると
右背中に激痛・・・・・・
参った～～～～～～
痛いときは養生に限る・・
””いつまでも若いと
思うな我が身体・・””
遅寝遅起きの不良生活
一年前に覚えたばかりの
ユーチューブにはまり
すっかり不良少年に
なっちまった７４歳・・
今月のG２０までには
調整しないと各国首脳との
会談が難しくなる・・・
安倍首相と会談出来ないなら
それはそれで仕方ない
一人飯は慣れてるから
なんだか俺・・・・・・
文ちゃんになったみたい
さてと・・二日連続の
ゴルフで洗濯物がたまってる
手作業と足作業でこなす
ケン忘流古式豊かな
洗濯法・・ついでに
発声法と呼吸法も
鍛錬しながら・・・
ながら式も取り入れて
発声法は何と言っても
腹から声を出せる三橋流
三橋美智也先生を参考に
わらにまみれてヨー～育てた栗毛～今日は買われてヨー～町へ行く～アーアーオーラオーラ達者でナ～オーラオーラ風邪引くな～ああ風邪引くな～離す手綱が～震え震えるぜ～ 足踏み洗濯はたらいに
両足じゃなく右足左足
交互に入れてかき回す
強く踏むと布地が
ダメージを受ける・・
足首を柔らかく使い
かき回せば足もきれいに
一挙両得というもの
その間に背筋を伸ばし
腹から大きく声を出す
暇な人はお試しあれ・・・
歌は何でもよし民謡でも
またはお経でも・・・
腹から深く大きな声を
出せればそれで良し
自律神経にも好影響
これは一石三鳥か？
金の掛からぬ超健康法
背筋伸ばしたら・・
背中いでがった～～
痛いときはやっぱす
養生だべした・・・
痛い痛いは最初のうちだ
だんだんよくなる法華の
太鼓？よくわからねえ・・
痛い痛いで本日これまで
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ありがとう・ありがとう・ありがとう・
チロリン宿・・チロリン村・・
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